- mar. nov. 21, 2017 1:20 pm
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Bonjour !
Je m'excuse de ne pas venir très souvent mais je prends le temps de vous donner de très bonnes nouvelles !
J'ai débuté ma rééducation le 6 novembre pour une durée d'un mois et demi, 3 jours par semaine.
J'ai de la kiné, de l'ergo, de la balnéo, de l'activité physique, de l'électro, de la relaxation, de l'hypnose.
En kiné, je bosse sur les étirements et le renforcements musculaire. Cela m'est très bénéfique. Et je travaille aussi en autonomie. En balnéo, je travaille aussi ce que je fais en kiné mais c'est plus facile parce que mon corps est plus léger. Et puis ça détend ! Je fais aussi de l'activité physique, 2h par semaine. Je bosse sur le renforcement musculaire, la respiration. En electro, ce sont des électrodes posées dans mon dos et en fonction du programme choisi cela envoie un type de courant électrique qui bloque le message douloureux et je trouve que c'est hyper efficace ! Le seul inconveniant c'est qu'il faut quelqu'un pour nous poser les électrodes dans le dos. En ergo, j'ai d'abord vu les conséquences de la scoliose dans la vie de tous les jours. Et là, nous bossons sur le bons gestes à adopter. C'est très bénéfique ! J'ai aussi 1h de relaxation par semaine pour apprendre à mieux respirer...
Avec l'hypnose, j'ai appris à enfin accepter ma scoliose et à faire diminuer voire faire disparaitre quasi complètement la douleur. Pour tout vous dire, je n'ai pas pris d'antalgiques depuis vendredi ! La 1ère séance était vendredi après midi.
Il faut savoir aussi que finalement, tout est lié : ce que je fais en kiné m'aide en ergo, ce que je fais en relax m'aide en kiné ou en activité physique. Et puis, je peux l'écrire maintenant: oui je peux enfin vivre avec la scoliose. Ce n'est plus un fardeau pour moi.
Je ne pensais pas que cela allait bouger rapidement, surtout depuis la séance d'hypnose. Et ce n'est pas terminé, mais je suis plutôt confiante !
Donc, j'ai envie de redonner un peu d'espoir aux personnes pour qui l'intervention chirurgicale n'est pas indiquée pour le moment pour diverses raisons : la rééducation aide à se remobiliser, à sortir du fardeau de la douleur chronique. Parce que le meilleur traitement des douleurs liées à la scoliose c'est de bouger, tout en s'adaptant. Et ce que je fais en ergo m'aide à mieux connaitre mon corps et comprendre ses douleurs, c'est déjà faire un grand pas.
Une fois la rééducation terminée, c'est sur, je continuerai à bouger ! Après, c'est une bonne fatigue physique qui aide bien à s'endormir. Plus aucun réveil nocturne liée à la douleur.
Ce sont des journées intenses mais franchement, ça vaut le coup ! Au départ, c'est difficile, je ne vais pas vous mentir mais mise en confiance par les professionnels qui m'accompagnent, j'ai fait des progrès en peu de temps. Et surtout, je ne pense plus à la scoliose et je suis sortie du cercle vicieux : douleur > antalgiques > effets secondaires.
Et puis, je ne suis plus fatiguée comme avant. Bon ok, l'hiver arrive mais concernant la scoliose, je vais mieux !
J'ai beaucoup pensé à vous le jour de l'AG. Peut-être que je viendrai l'année prochaine.
Je continue de vous lire même si je n'écris plus. Il faut dire que les journées au centre sont intenses et les autres jours j'ai envie de penser à autre chose que la scoliose (c'était devenue une obsession ces douleurs). Mais je ne vous abandonne pas, loin de là.
Bonne journée.