- dim. janv. 31, 2016 6:31 pm
#286461
Coucou,
En fait j'ai demandé à mon kiné avant. Il m'a dit que c'était bien car je n'aurais pas toujours de séances de kiné. Maintenant il faut que je vois avec lui ce que je peu utiliser.
J'ai fait une séance d'essai 30 min de tapis où j'augmentais progressivement la vitesse.
J'ai participé à une séance collective d'étirements. Et là je m'adapte aussi. Je fais en fonction de mes limites.
A votre avis le vélo elliptique c'est bon ou pas, prce que j'ai vu les 2 réponses, alors je ne sais pas trop.
J'ai envie de faire du sport. J'ai besoin de me bouger aussi bien pour le physique que pour le mental.
Biz à vous.
En fait j'ai demandé à mon kiné avant. Il m'a dit que c'était bien car je n'aurais pas toujours de séances de kiné. Maintenant il faut que je vois avec lui ce que je peu utiliser.
J'ai fait une séance d'essai 30 min de tapis où j'augmentais progressivement la vitesse.
J'ai participé à une séance collective d'étirements. Et là je m'adapte aussi. Je fais en fonction de mes limites.
A votre avis le vélo elliptique c'est bon ou pas, prce que j'ai vu les 2 réponses, alors je ne sais pas trop.
J'ai envie de faire du sport. J'ai besoin de me bouger aussi bien pour le physique que pour le mental.
Biz à vous.