Bonsoir et merci pour vos messages. L'été fut bien calme, mais j'ai gardé le rythme de mes exercices et de la marche. J'ai remarqué que les étirements réguliers m'ont fait gagner de la souplesse, réduit mes douleurs . La marche a renforcé le tonus de mes jambes et j'ai progressé en endurance depuis 4 mois. Ce n'est pas gagné totalement , la zone lombo-sacrée reste sensible ainsi que les trapèzes alors je m'adapte. J'utilise aussi des balles souples sur lesquelles je m'allonge pour "défaire les noeuds" des muscles du bassin. Le reste de mon dos est silencieux, comme on le dit souvent, ce sont les zones laissées libres qui sont sollicitées et travaillent pour l'ensemble du rachis.
Comme toi, Mipes, les curistes que je rencontre sont satisfaits de ce type de traitement. Il nous faudrait une cure spécifique S&P..!
Septembre affiche de belles températures, de quoi nous réjouir et nous réchauffer ! Bonne rentrée à tous.