- dim. mai 31, 2009 9:45 am
#143071
Voici quelques liens au sujet des aliments riches en fer :
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition ... ezvous.htm
http://www.musculaction.com/diet-mineraux-fer.htm
http://www.alimentation-france.com/alim ... nemie.html
Liste exhaustive :
• Boudin noir, foie de volaille, d’agneau, de veau, foie gras, rognons, viande rouge, volaille
• Levure de bière, germe de blé
• Céréales complètes, lentilles, sarrasin
• Chocolat, cacao, sésame, fruits secs (amandes, noisettes, abricots, dattes, pistaches, noix de cajou)
• Fruits de mer
• Jaune d’œuf
Courage à celles et ceux qui entament leur auto-transfusion
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition ... ezvous.htm
http://www.musculaction.com/diet-mineraux-fer.htm
http://www.alimentation-france.com/alim ... nemie.html
Liste exhaustive :
• Boudin noir, foie de volaille, d’agneau, de veau, foie gras, rognons, viande rouge, volaille
• Levure de bière, germe de blé
• Céréales complètes, lentilles, sarrasin
• Chocolat, cacao, sésame, fruits secs (amandes, noisettes, abricots, dattes, pistaches, noix de cajou)
• Fruits de mer
• Jaune d’œuf
Courage à celles et ceux qui entament leur auto-transfusion