Un site, une association

Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

Par sunny62
#298629
Bonsoir,
Petit soucis d'ordinateur et là, le temps de régler certaines choses debout, je suis trop fatiguée, il faut que je m'allonge.
En attendant :
Je progresse bien, les muscles s'assouplissent, je le ressent vraiment depuis vendredi dernier (au bout du 5eme jour de kiné), j'ai moins besoin de calmants).

La kiné me fais du bien, c'est essentiellement du gainage fait en position allongée sur le dos sur une table médicale (pas au sol) avec divers accessoires comme :

- coussin calé derrière les genoux jambes tendues, on pointe les pieds vers le plafond redressés à quatre-vingt-dix degrés, on appuie fort sur le coussin avec l'arrière des genoux et ça décolle légèrement le bassin, on rentre le ventre en soufflant et on se grandit, et oui tout ça en même temps !
- cacahuète gonflable que l'on ramène avec ses jambes, pieds posés dessus, vers soi et en même temps on expire au maximum tout en rentrant le ventre et en se grandissant au niveau du haut du torse, comme si on nous tirait la tête ! et ça c'est valable pour tous les exercices qui sont fait, on rentre le ventre systématiquement, on expire et on se grandit. (sauf pour le stepper, l'escalier et le travail de l'équilibre).
-un bâton fixé au dessus de notre poitrine, on est allongé en dessous, on doit saisir ce bâton à deux mains et le tirer vers notre torse jusqu'à ce que le haut des bras et les épaules soient bien plaqués sur la table, ainsi que les omoplates, les bras doivent toucher le torse de chaque côté et les avant-bras restent pliés à 90 et restent en l'air puisqu'ils tiennent le bâton. On serre les omoplates, on rentre le ventre en soufflant à chaque fois que l'on tire la barre vers nous, lorsqu'il n'y a plus d'air on relâche et on recommence, ne pas oublier de se grandir aussi.....lorsque l'on tire sur la barre, elle résiste un peu car elle est fixée à une sorte de tendeur....tout ça gaine et fait travailler les spinaux.
J''ai fais la chaise aussi, dos appuyé au mur on se baisse mais pas autant que quelqu'un qui n'est pas opéré du dos, juste un peu et on souffle et on rentre le ventre, on remonte et on redescend....
-Il y a du stepper pour muscler les jambes, on monte 5 fois la jambe droite en restant en appui sur la jambe gauche et on inverse.

- Monter et descendre les escaliers lentement.
- Se tenir debout sur un plateau carré avec une boule en dessous pour travailler l'équilibre, on a une barre de chaque côté pour s'aider si besoin, mais le but est de les utiliser le moins possible.
il y a aussi faire des allers-retours sur une petite poutre un peu molle sur laquelle les pieds dépassent à l'avant et à l'arrière pour nous déstabiliser et on doit marcher dessus en faisant des pas chassés sur le côté donc vers la gauche jusqu'au bout, puis vers la droite jusqu'au bout et ainsi de suite en gardant la tête droite, on ne doit pas regarder ses pieds, on est devant une glace ça aide !
Cela dure en moyenne deux heure et demi par jour, c'est la partie gainage allongé qui est très longue facilement une heure trente à deux heures.
Pour moi c'est le matin.
Voilà un petit aperçu.
Demain matin, c'est la visite des médecins, j'espère qu'ils ne vont pas chambouler mon traitement comme ils en ont l'habitude.
Les médicaments ne sont pas distribués correctement par les infirmières....ça continu ici aussi mais en moins pire.
Exemple je dois avoir 500 mg d'un antalgique 3 fois par jour, et bien j'ai du 1 g qui se glisse 1, 2,ou même 3 fois dans une journée, sans parler des oublis, carrément.
J'ai des compliments sur ma cicatrice à chaque changement de pansement, elle n'est pas rouge, elle est très fine et régulière, on me dit qu'elle est belle, mais une infirmière a remarqué que tout le long de la cicatrice j'avais un fil résorbable sauf sur les 7 derniers points du bas où là c'est un fil qu'il faut enlever et elle m'indique que c'est eux qui décident du bon moment (pas le chirurgien) et qu'ils le font eux-mêmes. Cela ne me rassure pas, j'ai peur qu'on me l'enlève trop tôt, je suis actuellement à trois semaines de l'opération, est-ce normal ?
Je vais me reposer, bonne nuit à tous. automn
A plus tard.
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Par Karine64800
#298632
Coucou Sunny contente d avoir ces bonnes nouvelles et bien dis donc tu ne chomes pas, je n en reviens pas bravo ! Si j avais eu ce genre de rééducation de suite j en serais peut être pas là où je suis mais mon chir ne procède pas comme cela. Il faut dire que nous n avons pas de centres très spécialisés du côté de chez moi.
Pour tes points, c est tout à fait normal ne t inquiètes pas , ce n est pas le chirurgien qui juge de quand il faut enlever les points car tu ne le revois pas forcément à ce moment là , ce sont les infirmières qui te font les soins , pour moi ca été les infirmieres qui venaient à domicile .
Je t embrasse et te souhaite bon courage pour la suite .
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Par chris
#298647
Bonsoir Sunny

Ton programme a l'air bien chargé, je ne suis pas sure que j'aurai pu en faire autant au même stade. Rien que la chaise, si peu après l'opération je n'aurai pas pu.

Profites bien de ce programme et n'hésites pas à te reposer autant que possible automn
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Par FAUCONNIER
#298691
Bonjour, sunny62

j'ai suivie ton parcours jusqu’à maintenant, moi je suis dans la liste des personnes qui ne son pas opérer tu peux aller jeter un coup d’œil si tu le souhaite; moi aussi je pense a l’opération depuis un bon moment, mais j'ai 55 ans alors je me pose beaucoup de question vus mon age. Je t'ai envoyer un message privée mais je ne sais pas si tu l'a reçu?
tu a l'air de bien progresser avec ta rééducation, je te souhaite bon courage, repose toi bien.

bonne journée
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Par Rosy
#298693
pour savoir si un message a été lu, il suffit de voir s'il est dans les messages envoyés, si ce n'est pas le cas, il est encore dans la boite d'envoi.
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Par FAUCONNIER
#298861
Bonjour,

je suivais l'histoire de sunny62, mais je n'ai plus de nouvelle, j'espère qu'elle va bien et que sa rééducation ce passe sans trop de douleur.
En ce qui me concerne, les douleurs sont moins fortes j'ai arrêté les médicaments. Je fais de l'aquagym et je voulais savoir si ce sport est compatible avec ma S scoliose ? automn5
Par sunny62
#298900
Bonsoir à tous,
je viens d'effacer le message que je viens d'écrire, pas le courage de recommencer, à demain.
Mais rassurez-vous les nouvelles sont bonnes.
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Par Rosy
#299220
les nouvelles semblent bonnes, on a hâte de les lire!
Par sunny62
#299251
Bonjour Rosy, Bonjour à tous,

Je suis rentrée du centre de rééducation il y a maintenant trois semaines, avec les calmants pris habituellement, ça allait plutôt pas mal.
Depuis une semaine, je n'ai plus d'antalgiques forts, juste du paracétamol et des douleurs apparaissent et cela me stress beaucoup. Je suis actuellement à 7 semaines post op et je me rends compte que j'ai mal dès que je marche ou reste debout un moment, j'étais mieux en rééducation mais j'avais plus de médicaments. Ce qui m'inquiète, c'est que j'ai très mal au niveau d'une crête iliaque sur laquelle le chirurgien a mis une grande vis et la douleur descend le long de la fesse comme un début de sciatique, je ne peux pas marcher longtemps à cause de cela et j'ai peur que cela reste.......
est-ce normal de devoir reprendre un traitement anti-douleur plus fort à ce stade ?

J'ai acheté de quoi reproduire les exercices de kiné car ils me manquent, on verra si ça améliore un peu la situation.
Le moral n'est pas au top et je suis assez angoissée, mais ça va certainement passer....

Pour le centre de rééducation, la kiné a été utile mais au niveau des ergothérapeutes, je n'ai rien appris de plus, juste deux ou trois conseils et surtout et essentiellement présentation et proposition de matériel , j'ai été très déçue.

Je ne regrette pas cette intervention, le chirurgien a bien travaillé, je suis redressée presque totalement et le bassin également . Cependant le chirurgien prétend que j'ai une jambe plus courte que l'autre et que je dois garder ma semelle alors que le médecin du centre de rééducation dit le contraire !!! Donc je dois refaire un eos pour vérifier, c'est fatiguant.

J'ai eu un soucis lors d'une perfusion de fer à l'hôpital, ce dernier s'est propagé dans le bras au lieu d'aller dans la veine, du coup j'ai le bras marron sur toute la moitié, on m'a affirmé que cela partirait dans quelques mois (info du généraliste), mais après quelques recherches il semblerait que cela soit définitif, et ils se sont bien gardé de mentionner cet incident sur le compte rendu qui m'a été donné à la sortie ainsi que l'incident en salle d'opération (réaction allergique à un antalgique) qui m'a valu de rester 8 heures sous surveillance en salle de réveil. Je souhaiterais un compte rendu complet du déroulement de l'opération ainsi que du suivi à l'hôpital par la suite, y-a-t'il un courrier type sur le site ?

Bonne journée à tous et à bientôt.
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Par chris
#299397
Bonjour Sunny

Dans l'ensemble tout va bien.
Reste ce problème de longueur de jambes, mais les spécialistes ne semblent pas du même avis.

Je vois que malgré tout tu as eu quelques petits soucis, pour ton bras je pense que ça revenir avec le temps.
Pour le modèle de courrier, tu peux reprendre celui pour le dossier médical et l'adpater

automn4
Par sunny62
#299446
Bonsoir Chris,

Oui, dans l'ensemble tout va bien, j'ai repris un traitement pour la douleur avec le généraliste et je peux mener une vie normale avec balades, petites courses de proximité, rangement et petit nettoyage dans la maison, mais en faisant très attention à ne pas faire un mauvais mouvement, je peux rester la journée debout sans soucis (pour l'instant je n'ai pas le droit de m'assoir, du coup je mets un plateau (petit déjeuner au lit) avec des pieds en bout de table pour manger et faire de l'ordinateur et la hauteur est parfaite pour moi.

La seule douleur qui se réveille assez souvent quand les calmants ne font plus effet et qu'il faut prendre la dose suivante, c'est cette douleur au dessus de la fesse, je vais demander au chirurgien si c'est normal, je le rencontre le 5 janvier prochain.
En tout cas je me sens droite et ça c'est super, très agréable, je n'ai plus de perte d'équilibre sur le côté et le bonus, c'est la silhouette qui est bien symétrique avec un dos sans bosse et sans creux, ça fait vraiment plaisir même si je ne me suis pas faite opérée pour cela. Et en même temps c'est comme si on découvrait son corps pour la première fois avec de nouvelles courbes, c'est étrange , au début à l'hôpital, je n'osais pas trop regarder, de peur d'être déçue sans doute et même aujourd'hui ça m'arrive encore un peu, mais je suis contente, pour moi ça vaut le coup de se faire opérer lorsque l'on n'a plus le choix et à deux mois post op, je trouve qu'il n'y a rien eu d'horrible à surmonter, c'est difficile les tous premiers jours mais rien d'insurmontable, en tout cas pour moi.
Bonne soirée et bon courage aux opérés et à ceux qui ne le sont pas.
PS : j'aimerai poster mes radios avant/après opération, comment doit-on procéder ? automn5
Par moutte
#299447
le généraliste a su t écouter et t'aider à mieux gérer les douleurs c'est primordial pour avancer et avoir une vie "normale"

il reste cette douleur qui persiste malgré tout en haut des fesses, j espère que le chirurgien pourra répondre à cette question

pour ce qui est de tes radios tu peux les envoyer par mail au webmaster webmaster@scoliose.org elles seront visualisées et validées pour être mise ensuite sur le site

merci par avance pour ton partage je te souhaite de continuer ainsi et reviens nous donner des nouvelles
Par midou76
#299457
Hello Sunny

Heureux de lire ton post, te voilà opérée :medecin et le meilleurs est devant toi. Surtout ne précipite pas la reprise des taches ménagères, laisse à ton dos du temps et du temps afin que la greffe prenne le mieux possible. Il y a beaucoup de muscles à refaire dans ce genre d'op que nous subissons.  :scoliose Un soudé au sacrum demande un peu plus de temps ....... :coccinelle1
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Par chris
#299475
La douleur est propre à chacun et tu as bien fait de voir avec ton généraliste pour qu'il te donne de quoi la prendre en charge, ça ne sert à rien de rester à avoir mal, c'est important d'avoir la qualité de vie le mieux possible. La douleur finira par s'estomper progressivement.

Pour la posture et l'aspect physique, bien sur qu'on ne se fait pas opérer pour cela, mais c'est la ''cerise sur le gâteau'' et c'est un vrai bonheur de pouvoir se voir avec ce nouveau corps

autumn
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Par Rosy
#299509
malgré les périodes difficiles et derrière toi maintenant, tu progresses bien. tu as eu raison de voir ton médecin pour tes douleurs, cela n'apporte rien de positif de devoir souffrir. et de plus ainsi, avec les douleurs un peu maîtrisées, tu vas pouvoir évoluer plus facilement à ton rythme bien sur.
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