- sam. mars 04, 2017 10:50 am
#293719
Merci Rosy!
Je suis maintenant à 4 sem post-op... J'ai encore pas mal de douleurs, mais plus au niveau de la cicatrice, qui est pourtant pour l'instant "belle et fine"!
Mais encore des courbatures et des zones d'hypersensibilité...
Est-ce que quelqu'un pourrait me dire, à ce stade, quelle est environ la durée de marche consécutive recommandée par jour?
J'essaie d'écouter mon corps mais j'ai peur d'en faire trop ou pas assez!
Les jours où je n'ai pas trop mal, je fais 15-20 min de marches + escaliers chez moi et ma balader dans l'appartement de nombreuses fois... entre-temps je ne fais que me reposer quasi!
Par contre, grand bonheur : j'ai pu prendre une douche!!! Yeahhhh! Car le lavabo devenait mon pire ennemi!! Mdrrr
Merci et belle journée à tous!
Je suis maintenant à 4 sem post-op... J'ai encore pas mal de douleurs, mais plus au niveau de la cicatrice, qui est pourtant pour l'instant "belle et fine"!
Mais encore des courbatures et des zones d'hypersensibilité...
Est-ce que quelqu'un pourrait me dire, à ce stade, quelle est environ la durée de marche consécutive recommandée par jour?
J'essaie d'écouter mon corps mais j'ai peur d'en faire trop ou pas assez!
Les jours où je n'ai pas trop mal, je fais 15-20 min de marches + escaliers chez moi et ma balader dans l'appartement de nombreuses fois... entre-temps je ne fais que me reposer quasi!
Par contre, grand bonheur : j'ai pu prendre une douche!!! Yeahhhh! Car le lavabo devenait mon pire ennemi!! Mdrrr
Merci et belle journée à tous!