[chris]

Bonsoir Titia

J'en reviens pas de la vitesse à laquelle tu récupères.
Tu envisages déjà de bientôt reprendre le boulot, j'espère que tu n'as pas un emploi trop physique

[Rosy]

à 3 mois de l'opération, tu es déjà en super forme! le travail est pour bientôt mais surtout écoute bien ton corps, il a surement encore besoin de repos.

[Titia]

Bonsoir, a tous et toutes,

Merci Chris et Rosy pour vos messages.

Chris le chir n'avait pas l'air étonné de mon rétablissement rapide. L'opération s'est tellement bien passé et puis j'étais prête que se soit psychologiquement que physiquement, et surtout je n'avais pas de douleurs avant l'opération, mis à part des contractures quand le temps était humide.
Maintenant, mis à part quelques contractures du au repos forcé depuis 3 mois, RAS. c'est vraiment super.
J'ai repris le sport, le chir m'a autorisé la musculation, le vélo et la piscine.
j'ai commencé avec ma kiné fin de semaine dernière et ce soir je suis allée dans une salle de muscu, j'ai commencé le musculation avec un coach sportif diplômé, qui bosse avec les docs et des kinés.
Une heure de muscu ce soir: abdos, tractions, et vélo elliptique.
Nous verrons les courbatures demain......

Et oui Rosy, pour avoir la forme , je l'ai. Je récupère comme une ados de 16 ans m'a dit le chir.... Je me repose bien la journée, quand mes petits sont à l'école.
Je vais faire mes 8km à pied et maintenant je vais pouvoir les faire en vélo...trop bien, et une bonne sieste de deux heures s'impose. Je crois que c'est ça qui va me manquer le plus quand je vais reprendre le travail. LOL

Je compte bien reprendre le travail au 1 avril comme convenu avec le chir.... et à 100%.

Je vous donne des nouvelles après quelques jours de sport.

Bises à tous

Titia

[Rosy]

waow! quel punch! j'en reviens pas de tout ce que tu fais déjà! par contre, je vois que tu fais du vélo elliptique! l'année dernière à une conférence sur le dos à Lyon où SP a assisté, il a été déconseillé cet appareil car il y a torsion du corps et donc défavorable à nos dos! je dirais attention donc! on n'est jamais assez prudent! il nous faut chercher le long terme en matière de réparation!

[chris]

J'en reviens pas non plus de ta rapidité de récupération.
Effectivement on nous avait conseillé la prudence avec le vélo elliptique

Je lis aussi que tu fais des tractions, est ce le chirurgien qui t'a conseillé ou autorisé les tractions ? car avec un dos opéré, je ne suis pas sure que ce soit très conseillé, mais après chaque cas est différent ....

[Titia]

Bonjour à tous et toutes,

Cela fait deux semaines que j'ai commencé les activités conseillé par mon chirurgien.

Chris pour te répondre, oui c'est le chir qui m'a conseillé les tractions pour travailler mes homoplates car très raides et j'avais tendance à avoir des contractures à la droite fréquement depuis l'opération. Donc le chirigien m'a conseillé de les faire travailler avec des tractions.
Pour le vélo élliptyque, j'ai lautorisation d'en faire avec les bras fixes, pour éviter les rotations de la colonne. Je fais également du vélo, en salle pour le moment mais j'espère que le temps va s'améliorer pour en faire sur la route et profiter des quais de bord de garonne.
Depuis que j'ai commencé j'ai remarqué beaucoup de mieux surtout dans la souplesse de mon épaule. En plus je vais un jour sur deux voir ma kiné, avec qui je fais du guainage, abdos jambier, rameur (un temps limité pour chacun pour le moment) et la majeure partie du temps du massage, là je m'apperçois que j'ai perdu pas mal de musculature, mais je ne suis vraiment pas génée par mon nouveau dos et me suis très vite habituée a lui.
Ma kiné n'en revient pas à quel rapidité je me remé....

Ce matin, je suis passée voir le kiné qui m'a suivi pendant quinze années, lui non plus n'en revenait pas de mon état physique. Toute droite et sans douleurs....
J'ai passé le meilleur hivers de ces dix+sept dernières années......

Aujourd'hui cela fait quatre mois que je suis opérée, et que du bonheur....
Cela ne me gène plus de me regarder dans la glace, car mon corps est symétrique... plus de hanche décalée, plus de gibositée, la seule chose qui m'y fera penser à présent c'est le cicatrice...qui est très jolie....Mais qui sera mon seul lien avec mon dos d'avant.

Si ça vous dit j'ai une photo avant et après l'opération (radio et cicatrice)
pour mettre dans les documents du site.

Grosse bise

[Fanette]

Très heureuse d'avoir d'aussi bonnes nouvelles, Titia. Bonne continuation

[Titia]

Bonjour à toutes et tous,

Je suis a J-2 avant la reprise du travail....j'ai hâte.
Très bonne convalescence pour ma part sans douleurs, mis à part quelques douleurs ces deux dernières semaines car j'ai une bonne sinusite qui me donne des quintes de toux et le fais de me moucher et me provoquent quelques contractures musculaires entre les homoplates.
Sinon tout va pour le mieux.
En ce qui concerne la musculation tout va bien, je fais très attention et ça me fais beaucoup de bien.

bises à vous tous.

[Fanette]

Un peu à l'avance, mes souhaits de bonne reprise du boulot. Tu nous donneras tes impressions. A bientôt Titia

[Rosy]

waow! super si tu peux reprendre mais je dirais sois très prudente. tu prendras un autre rythme et il faut que ton dos suive. mais vu la forme que tu as, cela devrait bien se passer!

[chris]

Bonsoir Titia

Déjà la reprise, vas y doucement et fais bien attention, c'est encore un peu tôt.
Est ce que tu reprends à plein temps ou à mi temps thérapeutique ?
J'espère que tu n'as pas un emploi trop physique

[Titia]

Bonjour à toutes et tous,

Je viens vous donner de mes nouvelles.
La reprise c'est très bien passée, contente d'avoir retrouvé mes collègues et ma petite vie au travail.
Les beaux jours me permettent de sortir sur le terrain, et de ne pas faire que du bureau. Je suis chargée de proget routier, et passe 70% de mon temps dans la conception et 30% sur le terrain.
Je me rend au travail en vélo tous les jours, ça me fais environ 15km/jrs.
Toujours une séance de kiné par semaine et la musculation.
Mes collègues sont stupéfés de me voir en aussi bon point physiquement et mentalement.
Je n'ai pas l'impression d'avoir quitté le bureau, les automatismes sont revenus tout seul et mon chef ne m'a pas laissé de temps de souffler qu'il m'a collé une petite stagiaire pour 6 semaines. 3 jours pour préparer son arrivés, heureusement, je suis bien tombée, elle est adorable.

Enfin comme vous pouvez le constater je vais très bien, pas de douleurs et j'ai repris mon rythme....... Pas l'impression d'avoir été opérée il y a bientot 6 mois.
ça aura été une vrai réussite...............

Si vous connaissez quelqu'un qui chreche un bon chirugien, compétent et à l'écoute de ses patients......j'en connais un EXCELENT dans ce domaine.

Je vous embrasse,
Titia

[Nath72]

Bonjour Titia, forme et moral au beau fixe, tu voulais reprendre vite le rythme , c'est fait ! Si un membre lance une recherche de spécialiste dans le bordelais, tu seras à même de lui répondre...bon week-end.

[cigale]

Bonsoir Titia.
Je viens de lire toute ton histoire et cette fois encore plus que toute les histoires de ce site, je peux dire, "ça fait envie" . Je t'ai envoyé un message privé pour des questions un peu personnelles et "bêtes".....
Si tu veux bien y répondre .
Par exemple: selon toi quelle est la bonne préparation morale et PHYSIQUE ?. Comment expliques tu que pour toi, il n'y a pas eu de douleurs? Cela vient il de ta préparation , ou de la pratique ou bien encore des gestes des chirurgiens ? Comment est on au réveil, comment as tu ressentie l'aide de la morphine?
Je ne peux pas dormir à plat sur le dos, comment peut on gérer ce problème ? 48 h sans dormir fut une épreuve terrible lors d' une précédente opération . J'en aurais pleuré sans cesse de fatigue, de sommeil et ne pas pouvoir m'assoupir.
Tu vois , toutes ces inquiétudes un peu bébètes qui nous font repousser la décision , peut être à tort .
En privé , nous parlerons de ton chirurgien et de l'équipe.
Je vois bien que tu en es enchantée.
A bientôt de te lire. Amicalement. Cigale :

[Rosy]

génial! te voilà en pleine forme avec ton rythme de vie et de travail que tu as repris assez vite comme tu le souhaitais. continue dans cette lancée mais chouchoute tout de même ton dos, pour qu'il vieillisse du mieux possible.