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Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

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Par Rosy
#259981
:hello gdan. alors, où en es-tu point de vu sport? as-tu pu reprendre un peu la course sans trop souffrir de tes genoux? c'est vrai que si c'est pas le dos qui souffre, c'est ailleurs,... au fait, penses-tu nous rejoindre à l'ag cette année, à Lyon? ce serait avec plaisir. :bisous
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Par gdan13
#260002
Bonjour Rosy,

Pour la course à pied c'est terminé. Le vélo d'appartement aussi d’ailleurs :marre
Par contre, toujours quelques exercices musculaires.

En ce moment je me tourne vers le Qi Gong :zen_2
J'ai vu sur le forum qu'il y avait plusieurs pratiquants et que ça avait l'air de leurs faire du bien.
le problème c'est que mes horaires ne me permettent pas trop de suivre des cours.
Du coup je m'informe sur les différents types de Qi Gong, les variantes d'exercices, la médecine chinoise dont il est un des éléments.
Sur ses origines Taoïste et ses valeurs. Bref, j'aime bien connaitre l'origine et la philosophie des choses.
Entre la médiathèque de ma ville, internet et les librairies il y a déjà pas mal de support écrit et vidéo à me mettre sous la dent.
Avec ça j'essaye de mettre au point un programme d'exercices qui me convient. C'est pas l'idéal mais pour l'instant je n'ai pas le choix.

Pour l'AG, j'aimerai bien pouvoir y participer un jour , mais j'ai peur que pour cette année encore ce soit compromis.

:bisou1
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Par chris
#260005
Bonsoir Gdan

C'est bien dommage si tu ne peux pas venir l'AG.
Concernant le Qi gong je l'ai pratiqué pendant un an, c'était celui qui se rapproche de la médecine chinoise.
Je n'ai pas renouvelé cette année car cela se passait bien les premiers temps mais par la suite ça n'a pas du tout convenu à mes cervicales. Trop d'exercices les bras en hauteur.
Et certains séances il y avait des exercices que je ne pouvais pas faire car il y avait des torsions du buste ou se pencher en avant jusqu'au sol.
J'avais une voisine qui venait avec moi, du meme age que moi, qui a une harrington depuis 1978 et qui a arrêté aussi pour les mêmes raisons.
C'est dommage car cette philosophie et très intéressantes et je me sentais très bien dans certains exercices et certaines postures :bisous1
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Par Rosy
#260013
c'est vrai, bien dommage que tu ne puisses une fois de plus, te joindre à nous, pour l'ag. tu y arriveras bien un jour! je vois que tu te tournes maintenant vers une discipline qui travaille autant le corps, la respiration et l'esprit. j'en ai fait aussi un temps mais comme chris, je n'ai pas pu faire tous les mouvements et du coup, j'ai laissé tombé. mais quand je revois le prof pratiqué, originaire d'un pays oriental, cela me tenterai bien à nouveau! je pense que tu ne peux qu'en retirer du bénéfice! :bisous
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Par chris
#272852
Bonjour Gdan

En septembre tu avais commencé le Qi gong, comment se passe tes séances ? est ce que cela convient bien à ton dos ? :bisous1
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Par gdan13
#272871
Bonjour Chris,

Je tiens bon, je fais toujours mes exercices plusieurs jours par semaine.
Toujours le programme que je me suis fait et toujours chez moi.

Apparemment ça m'apporte un plus, puisque depuis septembre j'ai moins de douleurs, surtout au niveau cervicale. Je n'ai pas le souvenir de m'être levé le matin avec des douleurs bloquantes au cou, alors qu'avant sur une même période ça me serait arrivé plus d'une fois.

Je ne sais pas si l'énergie circule en moi, mais en tous cas pour les douleurs du dos c'est intéressant. A conseiller

:bisou1
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Par chris
#272886
On est vraiment tous différents, pour ma part aux niveaux des énergies je les sentais bien, tout se passait pour le mieux de ce côté là.
Par contre mes cervicales n'avaient pas du tout aimé, et en plus c'était pour ma part trop statique au niveau des jambes.
Mais il existe plusieurs Qi gong, suffit de trouver celui qui convient.
En tous les cas profites en bien, cela apporte beaucoup :bisous1
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Par Rosy
#272892
je vois que le qi quong t'apporte que du bienfait! et en plus, tu es assidu pour le faire régulièrement chez toi! j'avais aussi fait il y a quelques années, mais je n'ai pas la patience...... bonne continuation à toi :bisous
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Par gdan13
#299816
Bonjour à toutes et tous. :hello

Toujours vivant, toujours debout, comme dirait Renaud.
C'est vrai que j'ai disparu des radars depuis pas mal de temps mais pas d'inquiétudes, ce n'est pas pour des problèmes de santé.

Côté santé, j'en profite pour faire un petit point sur ma scoliose.

En même temps que je viens de fêter mes 57 ans je viens également de fêter mes 41 ans de complicité avec ma tige de Harrington.
Et oui, c'était le "cadeau" d'anniversaire de mes 16 ans et depuis c'est une vraie complicité de tous les instants. :bravebete

Et pour l'instant justement ça se passe encore plutôt bien, je pense donc que l'on n'est encore loin d'envisager une séparation.
J'ai bien sûr toujours par moment les inévitables douleurs cervicales et lombaires mais finalement pas forcément plus que les douleurs rhumatismales des autres articulations.
Encore rien m’handicapant.
Je n'ai pas fait de contrôle depuis un moment, je ne sais donc pas si ça bouge mais comme je ne ressens pas de détérioration particulière autre que générale dû au vieillissement ?
En tout cas je fais toujours régulièrement quelques exercices musculaires.
Quelques exercices de QI GONG également.
J'avais également bien repris la course à pieds au printemps et cet été mais avec l'hiver, la nuit tôt et le travail j'ai arrêté.
Je compte bien m'y remettre l'été prochain et pouvoir continuer dans la durée car j'espère avoir beaucoup plus de temps disponible.

En attendant, je vais essayer de redevenir un peut plus présent à vos côtés.
:bisous
Gdan
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Par Fanette
#299825
Et bien, bon anniversaire Gdan, et bon anniversaire aussi à ta tige, qu'elle continue à faire son chemin avec toi en toute harmonie. Je lis que tu continues à bien t'occuper de toi, c'est le principal. Bonnes préparations de fêtes et à bientôt noelsapina
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Par chris
#299828
annivSP Gdan

Cela fait plaisir de te lire à nouveau et de voir qu'après 41 ans ça va plutôt bien. Heureusement il existe des harringtons qui vieillissent bien et on va te souhaiter que cela continue ainsi.
Même si tu vas bien, il est toujours bien de faire un petit contrôle pour s'assurer que l'extérieur reflète bien l'intérieur.
Tu continues à prendre soin de ton dos et on ne peut que t'encourager à continuer ainsi

paindepice
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Par gdan13
#299831
Bonsoir Fanette, bonsoir Chris et merci.

C'est vrai que j'essaye toujours de m'occuper de moi mais c'est un peu par obligation car je sais que ça ne va peut être pas durer éternellement.
En fait dès que j'arrête de faire de l’exercice c'est là que je commence à avoir plus de douleurs et des risques de blocages.
La Sécu avec sa campagne actuelle a raison; pour avoir moins mal au dos, et ailleurs, il vaut mieux bouger, même avec une scoliose opérée et quelque soit l'age.
Toujours bien sûr de façon modérée et adaptée à son cas.

Bonnes fêtes de Noël sapin7
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Par Rosy
#299864
bonsoir gdan, ravie de te relire par ici et de voir que finalement, la cohabitation avec ton harrington se passe toujours plutôt bien. 41 ans, c'est déjà pas mal et malgré quelques douleurs, tu continues à chouchouter au mieux ce dos. tu l'as dit, bougeons pour mobiliser toutes ces articulations (enfin, parfois c'est difficile tout de même!) bonne continuation à toi et continue à bien prendre soin de toi, n'oublie pas le contrôle tout de même!. noel5 luge
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Par gdan13
#299871
Bonsoir Rosy et merci,

Pour le contrôle, ce n'est pas tellement que je l'oublie mais je culpabilise un peu sur l'utilité d'en faire alors que je ne ressens pas de problème en particulier.
De plus, et je pense ne pas être seul dans ce cas en tant qu'opéré de longue date, je n'ai plus de référence.
Mon chirurgien est à la retraite depuis longtemps et mon dossier que je n'avais pas pensé à demander à l'époque n'existe plus.
J'ai demandé à faire une radio de contrôle il y a quelques années mais je ne sais même pas si ça a évolué dans le temps vu que je n'ai pas les infos post opératoire. Je ne sais même pas si les degrés calculés par le radiologue sont bons.
Maintenant j'ai comme référence la radio que j'ai donc faite mais en refaire une tous les combien de temps et la faire analyser par qui ?
Comme je ne suis pas fan des dépenses inutiles pour l'assurance sociale, je pense un peu comme mon médecin; pourquoi faire une radio, dans mon cas, alors que je suis opéré depuis longtemps et que je n'ai pas de problème particulier à signaler ?

noela
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Par chris
#300063
Bonsoir Gdan

Souvent quand les douleurs arrivent le problème est déjà installé.
Un suivi permet de surveiller régulièrement l'était des vertèbres et pouvoir anticiper.
Généralement la scoliose en elle même n'évolue pas une fois la colonne greffée, mais ce qu'il faut surtout surveiller ce sont les vertèbres non soudées.

Après pas besoin de l'ancien dossier pour un contrôle, le mien n'existe plus non plus, et le spécialiste qui a repris mon suivi il y a quelques années n'en n'a pas eu besoin, avec les clichés du moment il voit de suite si tout est bon ou pas

La prévention c'est ça aussi

neige
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