- sam. sept. 11, 2010 10:41 pm
#177670
coucou tout le monde
L'ergo m'a appris pas mal de choses pratiques pour les tâches ménagères, ça pourrait servir que je mette en ligne le fascicule avec lequel je suis sortie ?
Sinon pour les machines à laver à charger sur le dessus, c'est comme pour le caddie des magasins (on tient celui-ci au bout et non à la barre) puis on fait le système du balancier une main sur la machine (ou le caddie) la jambe opposée tendue en arrière : système du balancier.
Pour les sols, tout comme Chris j'ai opté de moi-même après l'opération pour le seau dans l'évier et le balai à enclencher dans la serpillère. Pour le balayage, on le fait en accompagnant le balai de pas "en chassé", idem pour laver. Pour laver d'avant en arrière dos droit.
Pour le repassage, on peut opter pour les botins sous la table mais pas facile pour se déplacer (chemises) ou la chaise qui me semble bien pratique.
Pour le jardinage, un banc que l'on trouve dans tous les magasins de bricolage LM, GV, sur lequel on peut s'agenouiller et se redresser facilement.
POUR Les charges lourdes on se place au dessus, on prend en pliant les jambes et on descend tout doucement pour attraper en croisant, on ramène le poids au niveau du ventre pour porter toujours au plus près du corps.
D'autres trucs me reviendront en tête dans les jours prochains.
A bientôt.
Jeannine