- jeu. mai 25, 2006 7:45 pm
#29370
Bonjour tout le monde
Je ne sais pas trop où mettre ce topic alors ben... Allons-y.
Hier, chez le psychomotricien, il m'a proposé des exercices avec une balle (genre balle de tennis en un peu plus gros)
Je devais d'abord la faire rouler sous mon pied, puis la coincer entre mes mains (on appelle ça une balle de contact je crois.) Ca masse et ça fait du bien mais le plus 'amusant' ça été quand je devais me masser le dos toute seule.
Contre un mur, la balle coincée entre moi et la dite-surface plane, il faut faire rouler la balle sans la faire tomber. On remut du popotin de droite à gauche ou alors on fait de l'exercice en pliant les genoux.
Certes, on se croirait comme Baloo dans le Livre de la Jungle.
Donc ça gratte et en plus on travaille les genoux, c'est le paradis, non?
Allez, toutes à vos baballes!
Je ne sais pas trop où mettre ce topic alors ben... Allons-y.
Hier, chez le psychomotricien, il m'a proposé des exercices avec une balle (genre balle de tennis en un peu plus gros)
Je devais d'abord la faire rouler sous mon pied, puis la coincer entre mes mains (on appelle ça une balle de contact je crois.) Ca masse et ça fait du bien mais le plus 'amusant' ça été quand je devais me masser le dos toute seule.
Contre un mur, la balle coincée entre moi et la dite-surface plane, il faut faire rouler la balle sans la faire tomber. On remut du popotin de droite à gauche ou alors on fait de l'exercice en pliant les genoux.
Certes, on se croirait comme Baloo dans le Livre de la Jungle.
Donc ça gratte et en plus on travaille les genoux, c'est le paradis, non?
Allez, toutes à vos baballes!