Bonsoir Manon ,
et merci biba pour m'avoir informé de ce topic qui me va à ravir
Ici aussi , beaucoup de passes où je ne dors quasiment pas
et donc je fais le schéma du "serpent qui se mord la queue"
je ne dors pas car j'ai mal
et moins je dors et plus j'ai mal
Une fois mon médecin m'avait prescrit des somnifères , afin de récupérer un cycle de sommeil convenable , mais bon ça change rien aux douleurs
J'augmente donc la dose de décontratants musculaires , mais au bout d'un moment ils ne font plus effet , alors je prends mon mal en patience
(si , si j'y arrive
)
Comme toutes ici , je me lève , prends une tisane , marche , lit ,
j'ai une position qui me va bien quand je n'en peux vraiment plus et que je suis épuisée mais ai trop mal pour m'allonger
bon c'est assez louche , on ne rigole pas
je m'assoie dos contre un radiateur
sous les fesses un coussin
et devant moi une chaise avec un dossier à barreaux
les jambes étendues autour de la chaise
sur l'assise de la chaise j'y mets un coussin pour poser ma tête
et je "pends" mes bras sur le barreaux le plus haut du dossier
aussi bizarre que ça puisse paraître
ça me fait du bien , ça "m'étire" ma bosse , et j'arrive même parfois à m'endormir
non non non je ne deviens pas folle
Bon courage à tous pour ces insomnies