- jeu. sept. 21, 2023 2:36 pm
#344429
Salut c'est Louise, j'ai une scoliose d'une dizaine de degrés. Je me suis mis à la musculation pour travailler le bas du corps, et pour les fesses et les ischios, on m'a recommandé de faire du soulever de terre. Mais j'ai peur que ça me fasse plus de mal que de bien avec ma scoliose, c'est dommage parce que j'adore la musculation. J'ai vu sur le site espace modéré que si je fais bien le mouvement et que je monte progressivement les charges, il n'y a aucun risque, je pense que je prendrai un coach personnel dans ma salle !
Et ce que des gens ont de l'expérience avec le soulever de terre avec une scoliose ? Et si c'est mauvais, quel exercice je peux faire ?
merci =)
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Et ce que des gens ont de l'expérience avec le soulever de terre avec une scoliose ? Et si c'est mauvais, quel exercice je peux faire ?
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Modifié en dernier par Louise987 le mar. sept. 26, 2023 9:21 am, modifié 1 fois.