Gé-ni-al ! C'est vraiment ce qu'il me faut !
Bon, j'arrive, un peut tout faux avec mon pull rose, car il ffallait être tout en noir, pour les vibrations.
Respiration ventrale .... très très difficile à maîtriser au son de musique un peu énervante au début (flute asiatique avec petit gong de temps en temps). Puis position corrigée de la colonne.
J'avais envie de rire, car le Maître (une femme) nous demandait de nous étirer, double menton, regard au loin, genoux fléchis et bascul du bassin avec une colonne vertébrale parfaitement droite.
Elle passe derrière moi, me touche le dos et me dit "très bien !!!!"
Un bonhomme, pendant la relaxation s'est retrouvé bloqué du dos au sol !
Puis, les mouvements de Taï chi avec respiration ventrale. Alors, là ! Pas évident de coordonner le tout.
Ne pas oublier de retourner les énergies à la terre à la fin de chaque exercice.
Dommage que je ne vienne pas à l'AG, je vous aurais donné des cours !
Bon, Chris, je crois que c'est mieux que la piscine, alors, si tu as un petit créneau dans la semaine, avec un dojo pas très loin de chez toi, n'hésite pas !
Ce soir, je suis légère comme une .....euh ! je réfléchis ....plume !