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Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

Par Emily1991
#81498
Coucou ! :angel
Voilà, mon père a acheté un grand trampoline de 4 mètres de diamètre à mettre dans le jardin.
J'ai lu dans le journal que sauter 5 minutes sur un trampoline, ça corrsepond à 30 minutes de footing..
Seulement, je me demande si c'est bien pour le dos ? Je veux dire, mes medecins m'ont conseillé de faire enormement de sport pour muscler mon dos, alors je me pose des questions :bouh
Merci pour vos réponses ! :bisou1
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Par chris
#81505
Je pense que le mieux serait de poser la question à ton médecin :bisous1
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Par Biba
#81534
Bonjour Emily, effectivement le seul doute c'est au niveau de la colonne, sauter c'est (comme au footing et peut-être là encore plus) "tasser" les vertèbres, donc vaut mieux avoir un OK d'un médecin .. Car du sport oui, mais il faut quand ménager ton dos ! :cotent
Tu nous tiens au courant de sa réponse ? Merci !
Bib'bisous :bisous
Par Emily1991
#81545
Voui je demanderais !
Mais le footing m'est fortement recommendé... :1er
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Par Biba
#81559
Yes, mais n'oublies pas de bonnes chaussures et surtout ne pas courrir sur le béton, mais sur une surface plus "souple" (comme l'herbe ou les terrains de sport athlétique) :cotent
Par trampoline
#141599
Bonjour,

Le trampoline est plus recommandé que le footing car il a moins d'impact pour la colonne.
Mais dans votre cas:
- prenez conseil auprès de votre médecin
- mais surtout, demandez lui quels sauts vous sont déconseillés (à part le saut périlleux... qui est toujours interdit !!) et éventuellement le temps limite que vous pouvez passer sur un trampoline.

Sur le lien suivant, vous avez les sauts de base en trampoline. Voir en bas de la page la liste des sauts. Consultez la avec le médecin: il saura si un saut assis est par exemple bien pour vous ou pas.
Par coco30
#141612
:non Personnellement, le corps médical m'a déconseillé le trampoline comme le footing aussi !
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Par chris
#141638
Surtout une fois opérée tout ce qui est saut n'est pas très bon
Et tu as raison Coco il vaut mieux etre trop prudente que pas assez et se ménager permet d'aller plus loin :bisous1
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Par gdan13
#141798
Personnellement, je ne ferai pas de trampoline uniquement pour le risque, non négligeable, de retomber à côté.

Biba, pour le footing, c'est vraie que le béton c'est pas l'idéal mais avec de très bonnes chaussures c'est pas trop un problème. J'en ai fait une dizaine d'années, et c'est les genoux qui on lâchés, pas le dos. Le mieux c'est la piste d'athlétisme, mais c'est assez ennuyeux. Par contre je déconseille l'herbe. C'est beaucoup plus fatiguant car le sol n'est pas plat et c'est dangereux pour les chevilles pour les mêmes raisons.

:bisous
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Par Yo6080
#206447
Bonjour
Manon a 4 ans et porte un CTM. Le médecin nous a demandé de lui faire faire du sport qui essouffle pour aider au developpement normal de la cage thoracique, bloquée par le corset.
Mais voilà, à 4 ans elle ne sait pas encore nager, ni faire de vélo sans roulettes et il me parait difficile de lui demander de faire un footing.
J'ai donc pensé au trampoline que nous pensions lui offrir pour ses 4 ans (le 5 juillet). Mais en lisant différents post, j'ai maintenant un doute sur l'idée et sa compatibilité avec la scoliose et je ne revois le médecin que le 11 juillet.
D'autres ont ils des réponses sur le sujet?
Merci d'avance
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Par Fanette
#206509
Bonjour Yo,
Et bien, justement, Manon ne sait pas nager. Pourquoi ne pas l'inscrire dans un club de natation pour apprendre à nager ? C'est idéal pour le dos et surtout pour la cage thoracique. :bisous1
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Par Biba
#206559
:hello
Je trouve aussi comme Fanette, que l'idéal à son âge serait des cours de natation. Sécurité + renforcement musculaire + capacité pulmonaire = un très bon sport pour Manon ! :1er
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Par Yo6080
#206562
Ce qui me dérange avec la natation, c'est que ça ne remplira pas son rôle à court terme car ( pour l'avoir vécu avec la plus grande) l'apprentissage de la natation n'est pas essoufflant et il lui faudra au moins un an avant de savoir nager, mais en sport " en plus" et pour le futur, je garde l'idée.
:bisous1
Sophie
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Par chris
#206566
Pour le sport est ce le médecin généraliste ou le spécialiste qui a suggéré qu'elle fasse un sport qui essoufle ? car en fonction du type de scoliose ce n'est pas toujours ce qu'il faut,
Un petit lien très intéressant sur le sujet
http://www.demauroy.net/sport-scoliose.htm

:bisous1
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Par Yo6080
#206575
A vrai dire, c'est le chirurgien orthopédique qui la suit. Le CTM empêche le developpement normal des bronches chez les moins de 8 ans, alors c'est pour compenser.

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