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Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

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Par alex123
#79763
salut a tous, voila je vous explique mon "probleme", il y en a qui me dise que faire de la muscu en ayant une scoliose n'est pas bon est d'autre qui me le conseille. Quand je suis allé voir mon medecin traitant pour ma scoliose, il ma dit que j'avait une exelente condition physique est que je pouvait continuer a porter du poid, ca ne touchera pas ma colone, vous etes de cet avis?
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Par crincrin
#82885
en ce qui me concerne, les médecins m'ont déconseillé de porter plus de 5kg.
Mais... cela dépend beaucoup de l'âge, de la condition physique et de l'état d'évolution de la S !
Moi je pense qu'il faut faire de l'activité qui ne déclenche pas de douleurs, et qui fait plaisir. Dans mon cas, je m'entretiens en piscine régulièrement, et ça me convient, ça me permet de garder du tonus musculaire sans déclencher ou aggraver les douleurs.
Si les médecins ne te déconseillent pas formellement la muscu, et que tu la fais en connaissance de cause, sans faire forcer ton dos,
je pense que c'est bien que tu continues, car cela évitera peut-être une dégradation prématurée de ton dos.
Par contre, un contrôle régulier de l'évolution de ta S me paraît indispensable pour détecter au plus tôt une éventuelle modification, et réadapter ton activité sportive en conséquence.
Bonne activité ! :1er
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Par marietout
#83414
Merci beaucoup! :bisous
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Par chris
#96468
Pour une scoliose non opérée tous les sports sont bons, si l'enfant porte un corset il faut qu'il l'enlève pour faire du sport :bisous1
Par yenna
#96981
Bai pour muscler le dos, moi jte conseille la natation ;)

pour le sport tout de suite tu va pa faire un sport ou on te demande de soulever des personnes pr je ne sais pas ou de la lutte qui te tourne dans toute les sens! ;)

Evite le tennis ou, badminton si ta courbure du dessus et du même sens que le brat avec lequel tu joue si ta courboure du dessus est a droite et que tu est droitièren,c'est a éviter car tu va toujours soliter se bras ds le sens de ta déviation par contre l'inverse y'a aps de prob;) mais faut faire gaffe tt les sports son pas bon, car faut faire attention aux disques des vertèbres qand m^^eme ; t'inquiète pas trop si non ;)
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Par chris
#96991
En fait Yenna les spécialistes nous ont confirmé que le tennis et le badminton sont de bon sport pour les personnes atteintes de scoliose car ils font faire des étirements et si on est pas opéré on peut pratiquer tous les sports, la natation est un bon sport et pas forcément le meilleur, :bisous1
Par didex
#184381
d'après toi Chris quel serait le meilleur sport devant la natation alors ?
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Par chris
#184418
Je ne suis pas médecin, mais seulement patiente atteinte de scoliose, après pour savoir le meilleur sport la il faut l'avis d'un spécialiste, déja chaque scoliose est un cas différent, donc ce qui est bon pour certains ne l'est pas forcément pour d'autres et vis et versa :bisou1
Par Nico3869
#202921
Bonjour,

Ayant une scoliose qui, a mon avis, evolue ( J'ai 21 ans et depis quelques temps j'ai l'impression que mon dos à bougé, je ne peux rester sans corset maintenant), je voudrai savoir si la pratique d'abdos pouvait me donner une meilleure stabilité sans corset? En effet, j'ai de plus en plus l'impression que mon dos se tord et ça me gene vraiment, il ne le faisait pas avant.

Merci de votre aide.
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Par chris
#202931
Bonjour Nico

Avoir une activité physique c'est important,
Après difficile de te dire si ça te donnera une meilleure stabilité sans corset, la seul un médecin pourrait te le confirmer.
Pout les abdos au début c'est mieux de les faire avec un kiné qui pourra te montrer et t'expliquer les exercices qui sont le mieux adaptés à ton cas pour renforcer tes abdos tout en protégeant ton dos :bisou1
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Par Biba
#203082
Parfois, par manque de renforcement musculaire, on peut adopter une mauvaise posture et ce n'est pas forcément la scoliose en elle-même qui évolue. Pour en savoir plus il faudrait que tu puisses passer une radiographie et voir un orthopédiste.

Comme Chris, je pense qu'au début, il vaut mieux être suivi par un kinésithérapeute pour entamer des exercices les mieux adaptés à ton cas.

Bib'bisous :bisous
Par julie*
#208480
est ce que vous savez quel type d'abdo on peut faire avec une scoliose car j'ai un peu de ventre et un peu de bourelets et je voudrai bien remuscler tout ça.
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Par Rosy
#208503
nous ne pouvons hélas pas t'indiquer d'exercices à faire. il vaudrait mieux que tu vois un kiné, avec une ordonnance, qui lui te montrera. :bisous
Par julie*
#208532
oui mais hélas les kinés de ma ville ne font pas bosser.On a en 2,un qui est très brute et une qui te met sous électrodes car elle prend 2 patients en même temps.Et puis comme je n'ai plus de suivi j'ai plus de kiné.

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